Erfrischender Spargelsalat mit Cocktailtomaten

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:4 g
Kohlenhydrate:7 g
Fette:10 g
Kalorien:130 kcal
Zu den Zutaten
Ein bunter Spargelsalat mit frischen Cocktailtomaten liegt auf einem dunklen Teller, umgeben von grünem Spargel im Hintergrund.

Zutaten

4 Portionen
  • 500 g Spargel (egal welcher: grün, weiß oder violett)
  • etwas Butter oder Albaöl
  • 1 Zwiebeln oder Schalotten
  • 250 g Cocktailtomaten
  • etwas Olivenöl
  • etwas Balsamico-Essig
  • etwas Salz
  • etwas Pfeffer
  • etwas Zucker
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Zubereitung

  1. Den Spargel waschen, schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einer Pfanne etwas Butter (oder mein Tipp: Albaöl) leicht erhitzen und die Spargelstücke bei schwacher Hitze anbraten, bis sie weich sind (20 Minuten sollten das längste sein).
  2. Zwiebeln oder Schalotten schälen und in kleine Würfel schneiden, Cocktailtomaten waschen, halbieren und vierteln, alles in eine
  3. Schüssel geben und jetzt der Geschmack:
  4. Salzen, Pfeffern, leicht zuckern und mit Balsamico-Essig abschmecken und zum Schluss Olivenöl.

Schmeckt erfrischend lecker.

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8 Kommentare

Aufenthalt der Spargelstücke in meiner Pfanne nur ca. 3 min.,frische Kräuter dazu und dann je nach Lust und Laune.....oder siehe oben.
bei weißem spargel nehm ich noch feldsalat dazu, das sieht schön aus und schmeckt lecker.
Schmeckt bestimmt sehr lecker. Aber: muss man grünen Spargel schälen? Hab ich bisher noch nie gemacht.