Weiche und brechende Fingernägel sind oft ein Zeichen für Keratinmangel.
Jahrelang habe ich mich mit brechenden, spleißenden und weichen Nägeln herumgeschlagen. Vom Hausarzt bekam ich den Tipp die Hände öfters einzucremen und weniger mit Spül- und Waschmitteln angereichertem Wasser zu arbeiten. Das hat gar nichts genützt.
Dann habe ich endlich zuverlässig jeden Tag Biotin-Tabletten (bei jedem Discounter zu bekommen) eingenommen.
Heute kann ich wunderschöne Fingernägel vorweisen. Egal, ob ich Reinigungs-, Wasch- oder Bauarbeiten durchführe.
Kieselerde hat bisher nicht geholfen und ich trag schon immer Handschuhe bei der Hausarbeit.
Wo ich bin ist Chaos, - aber ich kann nicht überall sein
Wurde die Einnahme von Biotin-Tabletten verordnet?
Anfangs - ca. 4 Wochen lang - habe ich 2 Biotin (vom Discounter oder aus der Drogerie) genommen, jetzt nur noch täglich eine. Und das reicht aus. Nach vielen Jahren freue ich mich jetzt sehr über meine Nägel. Letztlich scheint Biotin auch für die Haare gut.
Mit Kieselerde hatte ich es schon versucht, hat aber nicht geholfen.