Gebratene Auberginen

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:8 g
Kohlenhydrate:3 g
Fette:10 g
Kalorien:133 kcal
Zu den Zutaten
Gebratene Auberginen liegen goldbraun auf einem Holzbrett, umgeben von frischem Kräutergrün, köstlich angerichtet.

Ein einfaches, aber leckeres Rezept für gebratene Auberginenscheiben.

Zutaten

2 Portionen
  • 1 Aubergine
  • 2 Eier
  • etwas Salz
  • etwas Olivenöl
  • etwas Mayonnaise
  • etwas Knoblauch
  • etwas Zitronensaft
Video-Empfehlung:

Zubereitung

  1. Eine Aubergine in dünne (ca. 2-3 mm) Scheiben schneiden.
  2. Ein Ei (oder auch zwei je nachdem wie groß die Aubergine ist) mit 1 TL Salz gut verrühren und die Auberginenscheiben darin wenden.
  3. Direkt nach dem Wenden in heißem Olivenöl von beiden Seiten braten, bis sie goldbraun bis mittelbraun sind. Auf einem mit Küchenkrepp ausgelegten Teller abkühlen lassen.
  4. Mayonnaise mit Knoblauch verrühren und mit Zitronensaft abschmecken. Die abgekühlten Auberginenscheiben damit einseitig dünn bestreichen und zusammenrollen.

Geht auch mit Zucchini und wird bei uns zum Grillen serviert.

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7 Kommentare

Kleiner " Fettspartipp" dazu.
Auberginen sind Fettspeicher und man oft den Eindruck, sie brauchen eine halbe Flasche Olivenöl, um einigermaßen "durch" zu sein. Deswegen nehme ich den Teller schon beim braten und stelle ihn auf das Brat/grillgut drauf. So beschwert, werden die Auberginen auch mit weitaus weniger Öl schon braun, gerade wenn man sie hinterher mit Mayonaise bestreichen möchte, ( das klingt teuflisch nach " einmal angeschaut immer auf der Hüfte" ) kann man so ein wenig Fett, aber nichts an Geschmack einbüssen. Viele Liebe Grüße
Zu "Fettspeicher":
Auberginen speichern zwar sehr Wohl beim Anbraten das Fett. Allerdings geben sie den Großteil davon beim Ausgaren wieder ab! Also - nicht zu früh aus der Pfanne nehmen und der Gürtel bleibt eng.
Noch besser macht man die Auberginen in der Grillpfanne ohne Öl. Nach dem Garen kann man sie dann in einem guten Öl marinieren. So hat man sogar den Geschmack desÖls ohne Schwimmreifen!