Hin und wieder kommt es vor, dass der Darm etwas träge ist. Sind die Beschwerden nicht zu stark oder chronisch, hilft dieses natürliche Hausmittel, den Darm auf Trapp zu bringen: getrocknete eingelegte Feigen!
Sie sind reich an Ballaststoffen, die den Darm reinigen. Bei den ersten Anzeichen einer Verstopfung isst man 3 oder 4 Feigen und trinkt danach ein großes Glas Wasser.
Was mir aber lieber ist:
Ich lege ein paar Feigen abends in ein großes Glas Wasser, esse sie am nächsten Morgen und trinke das Wasser dazu. Die Feigen sind prall und saftig und haben genügend abführende Stoffe an das Wasser abgegeben. Man kann es auch über den Tag verteilen.
Es gibt unzählige Mittel gegen Darmträgheit:
Trockenpflaumen können auf gleiche Weise über Nacht eingeweicht werden, frische Weintrauben erfüllen ebenfalls den Zweck, wenn man ca. 400 Gramm davon täglich isst. Allerdings wirken nur die Trauben mit Kernen, da die kernlose Züchtung den Organismus mit unnatürlich viel Zucker belastet.
Ballastreiche Ernährung, das wissen wir alle, hilft dem Darm auch auf Trapp, verschiedene Samen, Vollkornprodukte, viel Trinken, Bewegung ...
Mir ging es aber hier speziell nur um die Feigen, denn sie führen auf sanfte Weise ab, und sind außerdem äußerst gesund.
Vom Namen her kenne ich sie, mehr aber auch nicht.
Nein, Du bekommst kein Bauchkneifen. Natürlich merkst Du, wenn es soweit ist (na dem Himmel sei Dank), aber das sind absolut keine Schmerzen.
Im übrigen lese ich gerade ein hochinteressantes Buch "Heile deinen Darm und werde Schlank" Die Autorin heißt Swift und so auch ihre Diät für einen gesunden Darm. Sehr interessant für alle mit Reizdarm, Verdauungsproblemen, Reflux, Colitis, Übergewicht und Lebensmittelunverträglichkeiten. Eine (durch Antibiotika) geschädigte Darmflora kann viele Beschwerden verursachen und es gibt einige einfache Methoden. um seinem Darm Gutes zu tun.
Bauchzwicken bekomme ich nur, wenn ich schon mindestens zwei Tage nicht auf den Topf konnte, dann rumort es etwas, aber bei regelmäßigem Verzehr gibt es gar keine Probleme. Ich nasche die Früchte gerne abends als Nachtisch.
Und trotz Trockenfrüchten "klappt" es längst nicht immer gut. Ich sage ja: sehr speziell.
Ein Tipp von mir:
Ich habe beim googeln "HOCA medizinischer Toilettenhocker - Das Original gegen Hämorrhoiden, Verstopfung, Reizdarm und ähnliche Darmbeschwerden" entdeckt.
So einen Hocker habe ich nicht gekauft, denn ich hatte eine "kleine Treppe" für Kinder.
So ein Teil, dass Kinder zum Waschbecken oder Toilette hoch steigen können.
Also nach Anleitung beim Toilettengang die Füße hochgestellt und es klappte schnell, ohne Pressen und super erfolgreich.
Einfach selber mal googeln.
Ich finde, ausprobieren sollte man immer und wenn es hilft, dann freut man sich.
Diesen Tipp habe ich schon mehrmals weiter gegeben und immer war die Antwort positiv!
Aber nach einigen Sitzungen ist das Problem erledigt und man hat auch das Gefühl, dass alles draußen ist.
Vielleicht hilft es ihr. Danke für den Hinweis!
Ich hatte, obwohl ich nie Schwierigkeiten in Schule und Studium hatte, vor jeder größeren Prüfung, also Abitur und den verschiedenen Examen, jeweils eine Magenschleimhautentzündung.
Es gibt eben solche Menschen, denen solche wichtigen Ereignisse buchstäblich auf den Magen schlagen.
Meine Grossmutter hatte immer ein Glas mit eingelegten Feigen in der Küche stehen, welche sie wohl regelmässig genommen hat.
Als Kind hatte das bei mir einen Bäh Effekt. Heute weiss ich es natürlich besser.
Ist doch super, wenn bei Verdauungsbeschwerden so ein einfaches und natürliches Mittel hilft.