Im Gegensatz zu den meisten Damen habe ich oftmals, zu meinem großen Ärger, mit heißen Füßen zu kämpfen. Also ich spreche nicht von Schwitzefüßen, die Haut ist völlig trocken und spannt sogar eher, dies ist mehr so ein Gefühl von Fieber, das sich aber wirklich nur auf die Füße bezieht.
Ich habe eh immer Probleme, sei es mit Blasen, Druckstellen und seit meiner Schwangerschaft auch noch mit Wassereinlagerungen ... (Stinkefüße, gottseidank, nur während der Schwangerschaft ;-))
Jedenfalls, wenn ich zur Ruhe komme oder auch nachts gerne schlafen würde, fängt die Glüherei an. Ob Sommer oder Winter ...
Im ersten Moment hilft natürlich eine kalte Fußdusche, ist aber eher kontraproduktiv, da das Blut dann erst richtig in Wallung kommt. Kühlende Gels helfen auch nur im Moment des Auftragens.
In einer abermals schlaflosen Nacht kam ich dann recht übellaunig mal auf die Idee mir nasse Socken anzuziehen, damit nur endlich diese Glüherei aufhört! Und siehe da ... Jackpot! Sandmännchen durfte kommen!
Die Socken müssen weder eiskalt noch triefend nass sein, allein die Luft, oder vielleicht auch die Verdunstung hilft, eine angenehme "Fußtemperatur" zu schaffen. Man hätte aber auch ein Handtuch unterlegen können ...
Vielleicht kennen nicht so viele von euch das Problem - ich kenne bisher auch nur eine Leidensgenossin - und vielleicht ist das auch eine ziemlich naheliegende Idee, da man sich ja auch mit kalten Umschlägen oder einem nassen Waschlappen auf Stirn und Genick behilft ... ich habe jedenfalls etwas länger gebraucht, um eine Verknüpfung zu schaffen und vielleicht findet ja trotzdem jemand eine kleine Hilfe in meinem ersten Tipp ;-)
für tagsüber hilft es wenn man sovken aus schafwolle trägt
Es ist als ob die Füsse brennen würden.
Man kann weder mit eiskalten noch mit so heissen Füssen schlafen. Das ist echt unangenehm.
Deine Idee mit den feuchten Socken finde ich gut und werde ich ausprobieren.
Ich habe schon die Füsse den ganzen Abend kalt gebadet. Hatte schon richtig kühle Füsse. Danach habe ich geschlafen wie ein Baby :-)
Aufgrund Polyneuropathie habe ich immer das Gefühl, eiskalte Füße zu haben, obwohl sie warm sind und muss nachts dicke gestrickte Socken tragen (an dieser Stelle nochmals DANKE an ein liebes strickendes FM-Mitglied).
Was ist nun besser?
Gut ist aber definitiv der Tipp gegen heiße Füße!
Wo ich bin ist Chaos, - aber ich kann nicht überall sein
04.08.15 - 21.32 Uhr
sehr lästig. Wenn ich sie dann unter der decke weg nehme oder anderweitig kühle bekomme ich sofort "eisfüßchen". Total lästig dieser ständige wechsel dann von verbrennen zu erfrieren und so weiter. Hiffentlich hilft es mit den feuchten Socken. Wäre schön ;)
aber feuchte Socken? ????
wird da nicht Fußpilz gefördert???
Das Füsse unter der Decke rausstrecken hilft übrigens nicht.
Habe mir nasse Socken angezogen und dazu ein Frotteetuch ans Fussende der Matratze gelegt. Das hat wirklich geholfen.
Also vielen Dank für den Tipp.
Oft ist es eine Unterversorgung mit Sauerstoff und / oder Mangelerscheinungen. Viel Sitzen, bzw. das Abklemmen vom Nerven der unteren Extremitäten...
Wenn man die Ursache kennt lässt sich das Problem ja manchmal durch Gegenmaßnahmen beheben. ;-)
Alles Gute euch Hitzefüssen von der Eisfüsserin :-D
Eine Wärmflasche mit kaltem Wasser müsste doch auch funktionieren, oder kühlt das nicht genug? Würde das Bette nicht nass machen.
grosse PET-Flasche (ich nehme 1 1/2 l) mit Wasser füllen, gut verschliessen und ab in den Kühlschrank. Am Abend Pet-Flasche mit ins Bett nehmen, zu den Füsschen legen und die Füsse dran kuscheln... Wenns zu kalt wird, Füsschen wieder weg...
Ich schlafe dann jeweils sehr schnell ein und nichts wird nass!
den Tipp hätte ich Dir auch geben können - ich kenne das Problem. Als später meine Knie anfingen zu schmerzen und dann unter der Bettdecke auch immer kochendheiß waren, habe ich sie für die Nacht immer mit feuchtgemachten Elastikbinden, die ich zuvor im Tiefkühlfach gelagert hatte, umwickelt und so wurden die Knie fast die ganze Nacht gekühlt; zuerst von den kleinen Eiskristallen, dann von der Verdunstung der Feuchtigkeit. Morgens waren die Binden wieder trocken und die Knie taten nicht mehr weh und waren normal temperiert.
Ich schlafe seit Langem mit den Beinen über der Bettdecke, zumindest ab Knie. Die Kälte im Winter macht den Knien auch nichts aus (wenn die Füße mal kühl werden steckt man sie eben wieder unter die Decke - ich bin Seitenschläfer, da klappt das alles gut).
@missy88: Ich kann dir deine Frage, ob das Fußpilz fördert leider nicht beantworten. Dazu kenne ich mich zu wenig mit der Materie aus. Ich kenne nur die "Ansteck-Variante". Mir ist es noch nicht passiert.
@Esmeraldaogg: Ich habe meinen Hausarzt schon mal darauf angesprochen, kam mir aber wenig ernst genommen vor. Das käme von der Durchblutung... fein, soweit hatte ich mir das auch schon gedacht.
@mye: Elastikbinden fürs Knie sind auch eine tolle Idee! Vor allem wenn es deine Schmerzen lindert und es die ganze Nacht anhält! Super!
Die "kalte Wärmflasche" oder PET Flaschen etc. sind mit Sicherheit auch optimal. Da ich allerdings ständig meine Liegeposition wechsle und ich die Füße an allen Stellen kühl haben will, wäre das eine ziemliche Fuschelei :-) Über das Thema einfach Füße nicht zudecken bin ich hinaus! Die Decke kann mir von der anderen Ecke des Schlafzimmers traurig zuwinken, dann glühen meine Füße noch hämisch vor sich hin! :-D
Meine unruhigen Beine sind auch immer recht warm und das natürlich am liebsten nachts,
besonders wenn ich tagsüber viel laufen muss, trittet das Problem gerne auf und raubt mir den gesunden Schlaf.
Abhilfe habe ich gefunden mit einer Wärmeflasche, mit eiskalten Wasser gefüllt, ein Handtuch darüber, das hat meinen Füßen sehr gut getan.
Auch in dieser Hitzeperiode ist das ein angenehmes Gefühl!
Liebe Grüße
flamingo
Werde ich ab morgen machen. Vielleicht hilft es.
Herzlichen Dank
jaaaa, die heissen Füße kenne ich auch. Seit meiner ersten Schwangerschaft ( vor 25 Jahren) hab ich auch fast immer das Problem.... werde den Sockentrick gerne mal ausprobieren. DANKE DANKE DANKE
Lg
Ist das auch ein b12 Mangel, wenn man die heißen Füße tagsüber hat? Ich habe das Problem phasenweise und dann aber meist den ganzen Tag und abends wird es besser?????
Vorab vielen Dank!
Es ist ja so naheliegend und einfach - aber irgendwie habe ich wohl immer dieses "du darst keine nassen Füsse haben - keine nassen Socken, sonst wirst du krank...." aus der Kindheit noch in den Ohren und einverleibt. Irgendwie dachte ich immer, davon bekommt man dann eine Blasenentzündung. 😉
Und jetzt? Hallelulja !!!! Und wenn ich euch sage, wie schnell die Socken trocken sind ....ich hab manchmal das Gefühl, die müssten dampfen....
Meine Füsse sind extrem heiss. Aber nur nachts. Im Bett. Wenn man gerne schlafen würde...ich hatte schon immer die Fantasie, wie ich sie in einen Eimer Wasser stelle und das Wasser sich voll aufwärmt, weil meine Füsse wie ein Tauchsieder wirken. 😑echt unangenehm .. und jetzt freue ich mich am Abend schon auf die nassen Baumwollsocken...eine Wohltat.
Danke, dass Du den Tip eingestellt hast. Ich wäre wohl nie drauf gekommen.... 👍❤
seit Jahren quälen mich nachts meine heißen Füße. Tausend Dank für diesen genialen Tipp. Schlafe innerhalb von Minuten ein.
Aber auch nur eine Einlegesohle im Schuh helfen könnte. Ich habe meine Füße auf der Decke. Äußerlich frieren sie, aber irgendwie hab ich das Gefühl innen noch starke Htze zu haben.... werde mal beobachten (das es zum Glück nicht jede Nacht ist) wann das Auftritt u mal bissl dokumentieren. Wandern, also Bewegung allgemein, welches Essen, sonstige Schmerzen (bin mit vielem vorbelastet) u dann, nachm Urlaub, mal zu nem Doc gehen u schaun.
Wäre mal interessant, ob es da Parallelen zwischen uns gibt, um evtl der Ursache auf die Spur zu kommen. Bin generell im Laufe der Jahre viel hitze- und Lichtempfindlicher geworden.
Bei mir kommt zuerst "restless legs" und ab ca. 02 Uhr kann ich wegen heissen Füssen erwachen. Beides sind Spätwirkungen durch das Antibiotikum Ciprofloxacin. Die Füsse sind in Realität nicht heiss, sondern fühlen sich ganz normal an.
Abhilfe schafft bei mir entweder die Füsse während ca. 15 Minuten in kaltes etwas fliessendes Wasser zu baden. Dabei fühlt sich das Wasser für die Füsse im ersten Augenblick kalt an, doch danach warm, was so bleibt. Danach gibt es guten Schlaf. Ist es nicht so schlimm, decke ich die ganzen Beine ab. Habe im Schlafzimmer sowieso nur 18 °C.
Das Blöde ist, dass es eben erst so spät in der Nacht beginnt und das nur während bestimmten Perioden (von Tagen oder Wochen). Vitamin B-12 spritze ich mir sowieso zwei Mal pro Jahr.
Wo ich bin ist Chaos, - aber ich kann nicht überall sein
mir hilft dagegen Füße fett mit "Kaufmanns Kindercreme" pflegen. Da ist Lebertran und Zink drin, vielleicht ist das eine Ansage für Dich? Als Nebeneffekt gehten raue Stellen und sogar Hornhaut weg. Wohl bekomms! VlG Ahotep
Sally75
Körperliche Symptome des Herz-Yin-Mangels können sein:
Ein- und Durchschlafstörungen, Herzklopfen,
Hitzewallungen, Herzrhythmusstörungen, Nachtschweiß, Herzrasen, leicht erhöhte Temperatur am Nachmittag, 5 heiße Stellen von Händen, Füßen und Herz (Shao Yin Syndrom)
Ich würde mich entweder im Net bei TCM Spezialisten schlau machen, indem ich in der Suchleiste "heiße Füße lt. TCM" eingebe. Katharina Ziegelbauer eine TCM Ernährungsberaterin und Anna Reschreiter kann ich hier empfehlen. Diese erklären die sehr umfangreiche Thematik gut verständlich auf ihrer Homepage zum nach lesen. Aber auch podcast und Videos gibt es. Gute Besserung.
PS: Ich bin auch nur ein Laie. Es gibt TCM Ärzte die dich als ganzen Menschen sehen und behandeln. Soweit ich weiß, wird bei euch in Deutschland diese Behandlung von der Kasse übernommen. Ein TCM Arzt ist in der EU ein Schulmediziner mit Weiterbildung in der TCM.
Wow, soviele Tipps! Meine Füße sind auch sehr heiß. Im Sommer Stelle ich mir einen Ventilator (mit Timer) ans Fußende und halte die Füße ganz dicht davor, indem ich etwas nach unten rutsche (zum Fußende). Innerhalb von 5-15 Minuten sind die Füße gekühlt. Dann rutsche ich wieder nach oben☺️ und meine Füße sind so gekühlt, dass ich sie sogar unter die Bettdecke stecke. Danach schlafe ich sofort ein 🥱😴!
Liebe Grüße Biggi