Welche Personenwaage soll ich kaufen?
Für viele Menschen gehört die regelmäßige Gewichtskontrolle zum Alltag. Ganz gleich, ob es darum geht, ein paar Pfunde zu verlieren oder zulegen zu wollen, oder aber auch das aktuelle Gewicht zu halten - mithilfe einer Waage behalten wir den Überblick. Dabei zeigen uns moderne Waagen mitunter noch viel mehr als das reine Körpergewicht in Kilo.
Produktüberblick
Eine Personenwaage oder Körperwaage kann viele Aufgaben erfüllen. Sollen die Pfunde purzeln, dann lässt sich mit ihrer Hilfe der Erfolg in Kilo gut messen. Beim Abbau von Fett und gleichzeitigem Aufbau von Muskeln tut sich auf der Kilo-Anzeige oft nicht so viel - hier können Fortschritte anhand einer Messung der Muskelmasse verfolgt werden. Auch zur Kontrolle, ob das aktuelle Gewicht gehalten wird oder schwankt, kann eine Waage dienen und so auch Aufschluss über den allgemeinen Gesundheitszustand liefern. Wichtig ist zu wissen, dass das Gewicht allein kein Indikator für Gesundheit ist und sich darüber im Klaren zu sein, dass das eigene Körpergewicht auch natürlichen Schwankungen unterliegt. Der Tritt auf die Waage sollte nicht über Selbstwertgefühl oder die Lebensqualität bestimmen, sondern als Möglichkeit dienen, Gewicht oder andere Messwerte wie Wassergehalt, Muskelmasse, Fettanteil, die viele moderne Waagen, wie z.B. spezielle Körperfettwaagen auch anzeigen können, im Auge zu behalten. Bei der Wahl der richtigen Personenwaage ist es also wichtig zu wissen, welchem Zweck sie dienen soll, damit das gewählte Gerät über die entscheidenden Funktionen verfügt. Du willst eine Personenwaage kaufen und weißt nicht welche? Wir haben in unserem Personenwaage-Test verschiedene Waagen miteinander verglichen, um dir deine Suche zu erleichtern.
1. Die genaue Personenwaage
Ultraschlanke Digitale Personenwaage von ACTIVE ERA
Für viele Verwender ein besonders wichtiges Merkmal einer Personenwaage: die Genauigkeit der Messwerte. Die Personenwaage von Active Era will diesem Anspruch gerecht werden. Dazu dienen ihr ganz besonders präzise Sensoren. Eine Abweichung von nur 0,1 kg wird durch sie ermöglicht für besonders genaue Messergebnisse.
Neben genauen Ergebnissen zeichnet sich diese Personenwaage auch durch ihr besonders schlankes und modernes Glas-Design aus. So wird sie entweder zum Blickfang im Badezimmer, oder lässt sich alternativ leicht und platzsparend verstauen.
Die Füße der Personenwaage sind mit speziellen Schonern gegen Rutschen geschützt. Zusammen mit der großzügigen Stehfläche ergibt sich so eine hohe Trittsicherheit. Das digitale Display der Personenwaage ist beleuchtet und groß genug, um ihm auf einen Blick Informationen entnehmen zu können.
| Design: | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| App-Steuerung: | ❌ |
| Gewicht: | Nicht angegeben |
| Größe: | 30 x 30 x 2 cm |
| Körperfett Messung: | ❌ |
| Marke: | Active Era |
2. Die vielseitige Personenwaage
RENPHO Körperfettwaage
Mit dieser Personenwaage zieht ein wahres Multitalent ins Zuhause ein. Nicht nur das Gewicht lässt sich mit der Personenwaage feststellen, insgesamt 13 verschiedene Werte lassen sich mit ihrer Hilfe bestimmen. Darunter der Body Mass Index, der Körperfettanteil, der Wasseranteil, die Muskelmasse und einiges mehr. So können Körper- und Gewichtszustand gut verfolgt werden.
Mithilfe der App der Personenwaage kann das Meiste aus dem Gerät herausgeholt werden. Während das Display der Personenwaage das Körpergewicht zeigt, lassen sich alle anderen Werte der App entnehmen. Hier können die Messwerte auch getrackt, verfolgt und geteilt werden, um immer auf dem aktuellsten Stand zu bleiben und die Körper-Entwicklung als Ganzes im Überblick sehen zu können. Die Inhalte der App lassen sich mit anderen Fitness-Apps synchronisieren.
Die Personenwaage selbst ist modern und schlank im Design und fügt sich dezent in den Raum ein. Sie verfügt über einen Rutschschutz und abgerundete Ecken, welche die Benutzung nicht nur informativ, sondern auch sicher machen.
| Design: | ⭐⭐⭐⭐ |
| App-Steuerung: | ✅ |
| Gewicht: | 1.25 kg |
| Größe: | 26 x 26 x 2.5 cm |
| Körperfett Messung: | ✅ |
| Marke: | Renpho |
3. Die klassische Personenwaage
ADE Mechanische Personenwaage
Von der Marke ADE kommt eine mechanische Personenwaage, die schlicht und unkompliziert Auskunft über das Körpergewicht gibt. Bei einer Maximalbelastung von 130 Kilogramm zeigt die Personenwaage in 1 Kilogramm-Abständen das Gewicht auf ihrem analogen Nadel-Display an. Dazu benötigt sie keine Batterien. Außerdem lässt sich die Personenwaage bei Bedarf ganz einfach über ein Stellrad nachjustieren. Das macht sie praktisch nicht anfällig für Defekte und unaufwändig in der Wartung.
Die Personenwaage besteht aus ABS-Kunststoff. Dieses Material zeichnet sich einerseits durch seine Leichtigkeit aus, andererseits ist es besonders robust und sorgt so für ein widerstandsfähiges Gerät, das lange und zuverlässig seinen Dienst tut.
Das zeitlose weiße Design fügt sich perfekt in Räume wie beispielsweise das Bad ein. Sowohl die Standfläche der Personenwaage als auch ihre Unterseite sind gegen eventuelles Rutschen geschützt und bieten so eine große Nutzungssicherheit.
| Design: | ⭐⭐⭐⭐ |
| App-Steuerung: | ❌ |
| Gewicht: | 1.6 kg |
| Größe: | 26,2 x 27 x 5,5 |
| Körperfett Messung: | ❌ |
| Marke: | ADE |
4. Die stylische Personenwaage
Sanitas SBG 21 Diagnosewaage
Für alle, die es ganz genau wissen wollen, gibt die Personenwaage von Sanitas über die relevantesten messbaren Gewichtsfaktoren Auskunft. Auf dem großen, beleuchteten Display sind alle Angaben auf einen Blick zu entnehmen. Zusätzlich berechnet die Personenwaage aus den erhobenen Werten gleich auch den BMI. So ist eine weitere Kennzahl für die Gewichtsverfolgung unkompliziert zur Hand.
Das Design der Personenwaage aus Glas und gebürstetem Edelstahl ist modern und die Elektroden zur Messung des Körperfettanteils sind elegant in das Gerät integriert. Die Stehfläche dieser Körperfettwaage ist groß genug, um sie komfortabel und sicher betreten zu können.
Wer gerne die Entwicklung des eigenen Gewichts verfolgen möchte, bekommt dazu ebenfalls die Gelegenheit. Im internen Speicher der Waage lassen sich auf bis zu zehn Speicherplätzen die gemessenen Werte einpflegen und verfolgen. Durch die Höhe der Anzahl der Speicherplätze ist die Personenwaage auch für Familien geeignet.
| Design: | ⭐⭐⭐⭐ |
| App-Steuerung: | ❌ |
| Gewicht: | 1.75 kg |
| Größe: | 37.01 x 35 x 5 cm |
| Körperfett Messung: | ✅ |
| Marke: | Sanitas |
5. Die intelligente smart Personenwaage
WLAN Smart Waage
Mit diesem Gerät erhalten die Käufer mehr als nur eine Personenwaage. Neben dem Gewicht misst sie unter anderem den Körperfettanteil, die Muskelmasse oder auch den Wasseranteil des Körpers. Alle Messergebnisse lassen sich direkt auf dem digitalen Display der Personenwaage ablesen. Ihr wahres Potenzial allerdings entfaltet diese Personenwaage oder Körperfettwaage mit der Verwendung der dazugehörigen App.
Mithilfe der App kann die persönliche Körperentwicklung getrackt, analysiert und mit anderen Fitnessapps synchronisiert werden. Auch der Community-Gedanke für zusätzliche Motivation beim Erreichen der Körperziele kommt nicht zu kurz: Fortschritte können mit wenigen Klicks geteilt werden. Die Personenwaage selbst kann bis zu acht Benutzer automatisch voneinander unterscheiden und ihre Entwicklung verfolgen.
Das Design der Personenwaage ist dabei modern und fortschrittlich. Das LED-Display geht nahtlos in die Oberfläche der Personenwaage über und mutet so beinahe futuristisch an. Die präzisen Mess-Sensoren fügen sich ebenfalls perfekt ins Design ein und liefern stets genaueste Ergebnisse.
| Design: | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| App-Steuerung: | ✅ |
| Gewicht: | 1.7 kg |
| Größe: | 31 x 31 x 2.4 cm |
| Körperfett Messung: | ✅ |
| Marke: | Healthkeep |
6. Die Wellness-Personenwaage
Soehnle Bamboo Natural Personenwaage
Bei dieser Personenwaage sticht eines sofort ganz besonders ins Auge: das naturverbundene Design aus Bambus, das Natürlichkeit und Ruhe ausstrahlt. Bambus bringt als Material neben seiner einzigartigen Optik auch noch andere Vorteile mit sich. Denn Bambus-Oberflächen sind besonders hygienisch und bieten auf der Haut einen angenehmen und warmen Gefühlseindruck.
Das LED-Display der Personenwaage ist groß und beleuchtet, sodass es jederzeit gut abgelesen werden kann, selbst, wenn die Lichtverhältnisse im Raum nicht optimal sein sollten. So macht die Feststellung der Gewichtsangabe ebenso wenig Mühe wie das sichere Besteigen der Personenwaage - dieses ist durch die große Standfläche komfortabel und mühelos.
Für eine besonders hohe Präzision der Gewichtsanzeige sind insgesamt vier Sensoren im Gerät verbaut. Bei einer Tragkraft von 180 Kilogramm misst die Waage so in feinen 100 Gramm-Schritten.
| Design: | ⭐⭐⭐⭐⭐ |
| App-Steuerung: | ❌ |
| Gewicht: | Ca. 1.1 kg |
| Größe: | 33.8 x 33.4 x 4.6 cm |
| Körperfett Messung: | ❌ |
| Marke: | Soehnle |
Kaufberatung
Wie zuverlässig ist die Körperfettmessung bei Körperfettwagen?
Personenwaagen mit Körperfettmessung oder sogenannte Körperfettwagen liefern einen ungefähren Wert zur groben Orientierung. Sie können so einen ersten Eindruck über den Zustand des Körpers vermitteln. Beim Wiegen mit Auskunft über den Körperfettanteil sollten stets ähnliche Bedingungen herrschen, da beispielsweise eine volle Blase oder nasse Füße Einfluss auf die Messung haben können. Sind diese immer ähnlichen Bedingungen gegeben, lässt sich eine Veränderung des eigenen Körperfettanteils besser verfolgen. Nicht die exakte Körperfettbestimmung mit der Körperfettwaage, sondern die Entwicklung des Körperfetts über einen bestimmten Zeitraum, der durch regelmäßiges Wiegen mit der Körperfettwaage gut verfolgt werden kann, ist das, was aufschlussreich ist und Orientierungs- oder Ansatzpunkte geben kann.
Für wen empfiehlt sich eine Personenwaage mit App-Steuerung?
Die App-Steuerung empfiehlt sich für alle Nutzer, welche die Messwerte ihrer Körperwaage über einen längeren Zeitraum verfolgen möchten. Durch die Tracking-Funktionen der Apps können so Entwicklungen des Gewichts und Körpers festgehalten, analysiert und auf Wunsch auch mit anderen geteilt werden. Manche Apps lassen sich dabei auch mit anderen Fitness-Apps synchronisieren und bieten so einige weitere Funktionen und Einblicke in beispielsweise das Training oder eine Diät.
Wie berechnet man den BMI und ab wann gelte ich demnach als übergewichtig?
Der BMI, oder auch Body Mass Index, lässt sich mit der Formel “Gewicht durch Körpergröße in Metern zum Quadrat” errechnen. Ab einem BMI von über 25 wird von Übergewicht gesprochen. Dabei sollte beachtet werden, dass der BMI nur einer von vielen Faktoren ist, die Aufschluss über den Gesundheitszustand des Körpers geben und nicht alleinstehend betrachtet werden sollte, bevor beispielsweise Diäten begonnen werden. Teilweise gilt der BMI als veraltet, unter anderem da er den Körperfettanteil nicht berücksichtigt. Hier kann eine Waage mit Messfunktion für den Körperfettanteil dabei helfen, auch den BMI besser in die Gesamtbetrachtung des Gewichts einzuordnen. Und darüber hinaus gibt es auch Personenwaagen, die auch den BMI und andere Werte direkt mit anzeigen können.
Was ist besser: eine analoge oder eine digitale Waage?
Eine digitale Personenwaage ist auf jeden Fall präziser, als eine analoge Körperwaage. Sie zeigen bei den Messwerten des Gewichts auch Nachkommastellen an. Dafür arbeitet eine analoge Personenwaage auch ohne Batterien, was mitunter auch hilfreich sein kann. Die Displayanzeige von digitalen Personenwaagen kann dafür mitunter einfacher lesbar und ggf. sogar beleuchtet sein, als die Anzeige von klassischen analogen Personenwaagen.
Wie wiege ich mich richtig?
Personenwaagen reagieren auf veränderte Bedingungen. Wenn eine Personenwaage z.B. an unterschiedlichen Orten genutzt wird, kann dies zu unterschiedlichen Messwerten führen. Deshalb sollte die Personenwaage immer am gleichen Standort stehen. Der Untergrund ist möglichst nicht uneben, zu warm oder schief. Am besten platziert ist eine Personenwaage oder Körperfettwaage auf glattem Holz- oder Fliesenboden, wo sie wenig Temperaturschwankungen ausgesetzt ist. Wer sich regelmäßig wiegt, sollte dies möglichst immer die mit der gleichen Personenwaage tun, da andere Personenwaagen wegen der unterschiedlichen Kalibrierung zu verfälschten Ergebnissen beim Wiegen führen können.
Wie finde ich die richtige Personenwaage für mich?
Um eine Personenwaage zu finden, die den eigenen Bedürfnissen entspricht, können folgende Faktoren wichtig sein:
- Analog oder digital: an erster Stelle sollte die Entscheidung zwischen analoger oder digitaler Personenwaage stehen. Digitale Personenwaagen sind weitaus präziser. Eine analoge Personenwaage dagegen kommt ohne Schnickschnack daher und ist unabhängig von Technik oder Batterien.
- Display: ist das Display der Personenwaage gut lesbar? Wie groß wird das Ergebnis angezeigt? Ist das Display eventuell beleuchtet?
- Kapazität: In der Regel haben Personenwaagen eine Kapazität zwischen 100 Kg und 200 Kg, sodass ein Modell gewählt werden kann, dass den eigenen Bedürfnissen entspricht
- Bedienbarkeit: Eine Personenwaage sollte möglichst einfach zu bedienen sein. Viele Personenwaagen verfügen z.B. über eine Funktion, die die Personenwaage beim Betreten automatisch einschaltet.
- Design und Material: Personenwaagen gibt es aus verschiedenen Materialien wie Holz, Kunststoff oder Glas und in unterschiedlichem Designs. Hier entscheidet einerseits das Auge, was als individuell schöner und zum Ambiente stimmiger wahrgenommen wird. Andererseits darf auch das Gefühl beim auf die Waage steigen mitbedacht werden. Welches Material als angenehmer empfunden wird, ist unterschiedlich. Personenwaage aus Holz oder Bambus fühlen sich beispielsweise subjektiv meist wärmer an, als eine Personenwaage aus Glas.
- Pflege und Wartung: Auch eine Personenwaage darf gepflegt werden. Das Material der Personenwaage sollte deshalb pflegeleicht sein. Zum Reinigen selbst reicht es meist die Personenwaage mit einem feuchten Tuch abzuwischen. Eine durchsichtige Personenwaage aus Glas wird eventuell mehr Abdrücke zeigen und darf häufiger geputzt werden als eine Personenwaage aus einem undurchsichtigen Material. Bei der Wartung ist wichtig, wie zugänglich das Batteriefach oder eventuell justierbare Bedienknöpfe sind.
- Zusatzfunktionen: Einige Personenwaagen bieten außer der Gewichtskontrolle weitere Zusatzfunktionen wie die Messung des Körperfetts, des Wassergehalts, der Muskelmasse und mehr. Auch eine smarte Verbindung zu Apps, mit denen dann die Entwicklung der Messwerte ganz einfach am Smartphone über einen längeren Zeitraum getrackt werden kann, unterschiedliche Nutzerprofile oder die Möglichkeit, die Daten mit Fitnessapps zu teilen, sind möglich.
Wie oft sollte man sich wiegen?
Wer täglich auf die Waage steigt, bekommt auch kleinere Gewichtsschwankungen mit und kann schneller reagieren. Gleichzeitig birgt tägliches Wiegen das Risiko, eine Ess-Störung zu entwickeln. Im Grunde reicht es, sich einmal in der Woche zu wiegen, da es auch durch andere Bedingungen noch Schwankungen im Gewicht gibt, die bei einem wöchentlichen Tracking und der längerfristigen Beobachtung einen besseren Überblick über sich verändernde Werte geben als ein tägliches Wiegen. Denn auch hormonelle Veränderungen, Wassereinlagerungen, bestimmte Nahrungsmittel und ähnliches können zu einem Schwanken des Gewichts führen, die bei täglichem Wiegen stark auffallen und verunsichernd wirken können.
Wie kommt es zu unterschiedlichen Messwerten?
Am besten ist es, sich immer zur gleichen Uhrzeit und unter möglichst gleichen Bedingungen zu wiegen. Wer sich mal morgens, mal abends, mal vor dem Essen, mal nach dem Essen oder vor oder nach dem Training wiegt, wird unterschiedliche Ergebnisse bekommen. Genauso, wenn die Waage an unterschiedlichen Orten aufgestellt wird oder sogar unterschiedliche Personenwaagen genutzt werden.
Warum zeigt meine Waage unterschiedliche Ergebnisse an, wenn ich mich zweimal hintereinander wiege?
Wenn die Personenwaage z. B. aufrecht verstaut ist und zum Wiegen hervorgezogen wird oder jedes Mal an einen anderen Ort getragen wird, brauchen einige Personenwaagen erst eine Art Ruhezeit, damit sie dann ein verlässliches Ergebnis anzeigen. In der Gebrauchsanleitung der jeweiligen Personenwaage steht mehr zum korrekten Wiegen. Die Marke Soehnle weißt zum Beispiel darauf hin, dass das Anheben oder Verschieben der Personenwaage unmittelbar vor dem Wiegen dazu führen kann, dass bei der Messung keine korrekte Nullung besteht und empfiehlt nach dem Einschalten zu warten, bis der Wert 0 angezeigt wird bzw. digitale Personenwaagen etwa drei Minuten vor dem Wiegen nicht mehr zu bewegen.
Zusammenfassung
Welche Personenwaage die richtige ist, hängt von mehreren Faktoren ab. Digitale Personenwaagen arbeiten sehr präzise und viele verfügen zudem über Zusatzfunktionen. Wer also beispielsweise nicht nur das Gewicht, sondern auch Körperfett oder Muskelmasse beobachten möchte, kann auf ein solches Modell zurückgreifen. Auch das Tracking über eine App auf dem Smartphone ist bei vielen Modellen möglich und macht das regelmäßige Wiegen zu einem smarten Erlebnis. Wer sich nur ab und zu auf die Waage stellt, dem reicht auch eine einfache, kostengünstige Personenwaage. Unabhängig von den Funktionen stehen Personenwaagen mit verschiedenen Designs und Materialien zur Verfügung, sodass eine Personenwaage nicht nur praktisch, sondern auch ein echter Hingucker sein kann.
