Scharfe Kokos-Kürbissuppe mit Hokkaido, Ingwer und Chili

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:10 g
Kohlenhydrate:14 g
Fette:20 g
Kalorien:278 kcal
Zu den Zutaten
Eine Schüssel mit cremiger Kokos-Kürbissuppe, garniert mit Kürbiskernen und frischem Koriander, steht auf einem Holztisch.
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Heute gab es bei mir eine leckere, herbstliche Kürbissuppe mit Ingwer und ich möchte gerne mein Rezept mit allen Interessierten teilen.

Zutaten

6 Portionen
  • 1 kg Kürbisfleisch (Hokkaido)
  • 2 Zwiebeln und Knoblauch
  • 1 Chilischote ohne Kerne
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 0,5 Liter Gemüsebrühe zum Auffüllen
  • 200 ml Sahne
  • 1 Prisen Salz, Pfeffer, Currypulver und Muskatnussbarieb
  • 50 ml Öl zum Braten
  • 1 Ingwer
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Vorbereitung

Den Kürbis waschen und vom Strunk von den Innereien befreien. Den Rest des Kürbisses in grobe Stücke von ca. 3-4 cm Kantenlänge schneiden. Der Hokkaidokürbis muss nicht vorher geschält werden. 

Ebenfalls den Knoblauch und die Zwiebel schälen und in grobe Stücke hacken. Den Ingwer und die Chilischote ebenfalls schälen und klein schneiden. 

Zubereitung

  1. Nun werden die Zwiebeln und der Knoblauch in einem großen Topf glasig angeschwitzt.
  2. Den Kürbis kann man dann nach und nach dazu geben und mit anbraten, bis dann auch der Ingwer und die klein geschnittene Chilischote hinzukommt.
  3. Nun wird mit der Gemüsebrühe aufgegossen. Die genaue Menge der Brühe kommt auf die Frische des Kürbisses an. Je frischer, desto weniger Brühe wird benötigt. 
  4. Alles zusammen wird nun 20-30 Minuten bei mittlerer Hitze weich gekocht, bis dann die Gewürze, die Sahne und die Kokosmilch hinzugegeben wird und alles dann mit dem Pürrierstab klein gemixt wird.

Anrichten und Beilagen

Wir mögen gerne Backerbsen, Kürbiskerne und Kürbiskernöl dazu. Oft auch Garnelenspieße und Weißbrot oder getoastetes Brot. Je nach Belieben, was einem besser gefällt. 

Varianten

Wem es noch schärfer gefällt, der kann mehr Ingwer und auch mehr Chilischote nehmen. Das ist Geschmackssache und jedem selbst überlassen. 

Viel Spaß beim Nachkochen

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2 Kommentare

Tolles Bild ❤ welches Appetit macht! Das findet die fahrradmaus
Wir essen auch sehr gerne Kürbissuppe. Wir geben nach dem Servieren gerne einen Klacks Krabbensalat auf die Suppe, das ist für uns das I-Tüpfelchen. Sehr lecker!