Die meisten kennen das Problem. Liegt eine Tüte Gummibären auf dem Tisch, wird gefuttert, bis sie leer ist. Dabei scheint es nur darum zu gehen alles wegzuputzen, denn wenn sie leer ist, ist der Heißhunger meistens auch weg.
Ich fülle daher gerne eine kleine Handvoll Gummibären, Chips, etc. in eine Müslischale oder ähnliches und räume dann die Gummibärenüte wieder in den Schrank. Die Schüssel kann ich dann bedenkenlos leer essen. Es ist nur ein Bruchteil der Kalorien, ich geniesse die Süßigkeiten und der "Jagdtrieb", oder was auch immer ist auch gestillt. Kann natürlich sein, dass es nur bei Männern hilft ;-)
Süßes in Maßen
Aber vielleicht sind andere beherrschter und dann ist das ein guter Tipp!