Die Sonne brennt vom Himmel und die Hitze macht vielen von uns ganz schön zu schaffen – aber nur die wenigsten haben einen Pool im Garten. Deshalb dreht sich heute alles um die schnelle Erfrischung zwischendurch, ob unterwegs, im Büro oder im Schlafzimmer.
Dafür brauchst du nur einen Kühlschrank mit Gefrierfach und ein paar gute Ideen – natürlich zusätzlich zu Eiswürfel, Softeis, Fruchteis, Sorbet, Milchspeiseeis und Co. Los geht’s!
Inhaltsverzeichnis
- Sprühnebel aus dem Kühlschrank
- Tiefgekühlter Schlafanzug
- Ventilator als Klimaanlage
- Getränke schnell abkühlen
- Schuhe aus der Tiefkühltruhe
- Tigerbalsam und Co.
1. Sprühnebel aus dem Kühlschrank
Seit einigen Jahren verdienen Drogeriemärkte eine Menge Geld mit Erfrischungs- oder Bodysprays, die in leerem Zustand weggeworfen werden. Diesen überflüssigen Müll kannst du leicht vermeiden. Hast du die eine oder andere leere Flasche mit Zerstäuber im Badezimmer? Dann wirf sie nicht weg, sondern spül sie gut aus und fülle sie dann mit Wasser auf. Gib ein Blatt Minze, ein Stück Zitrone oder eine Scheibe Gurke dazu und lege das Ganze für ein paar Stunden in den Kühlschrank oder eine halbe Stunde in die Kühltruhe.
Schon ist dein selbstgemachtes Erfrischungsspray für den Arbeitsplatz, im Auto oder zu Hause in der Wohnung einsatzbereit. Ein paar Sprühstöße auf Handgelenke und Unterarme bringen deinem ganzen Körper Abkühlung. Auch im Nacken oder auf den Füßen ist die Erfrischung wunderbar.
2. Tiefgekühlter Schlafanzug
Ähnlich wie Wärmflasche oder Kühlakku funktioniert der Schlafanzug. Lege ihn vor dem Schlafen eine Stunde lang in die Tiefkühltruhe. Wenigstens ein paar Minuten lang bringt dir das eine wunderbare Abkühlung – vor allem, wenn du im Dachgeschoss wohnst und die Hitze dir besonders zu schaffen macht. Manche Menschen packen gleich ihr ganzes Kopfkissen ins Tiefkühlfach. Dazu fehlt mir allerdings der Platz, außerdem wird das Kissen davon feucht.
3. Ventilator als Klimaanlage
Omas Trick funktioniert auch heute noch. Ein Ventilator allein wirkt bei heißen Temperaturen eher wie ein Föhn. Aber hängst du ein feuchtes, eisgekühltes, aber nicht steif gefrorenes Handtuch vor die Rotorblätter, genießt du ein paar Minuten lang herrlich kühle Luft in der ganzen Wohnung.
4. Getränke schnell abkühlen
Du hast gewaltigen Durst, aber keine gekühlten Getränke parat? Kein Problem! Wickle einfach ein feuchtes Küchentuch um deine Flasche und lege sie ins Eisfach. Die Feuchtigkeit sorgt dafür, dass die Temperatur in deiner Flasche schneller sinkt – und du deine eisgekühlte Erfrischung im Handumdrehen genießen kannst.
5. Schuhe aus der Tiefkühltruhe
Vielleicht hast du schon einmal davon gehört, dass du deine Schuhe in den Gefrierschrank stellen kannst, um Bakterien zu töten? Nach zwei Tagen hast du das erreicht. Du kannst sie aber auch einfach zwischendurch tiefkühlen, um anschließend ein herrlich kühles Gefühl an den Füßen zu genießen.
Übrigens: Falls euch Schuhe zu eng sind, könnt ihr einen mit Wasser gefüllten Plastikbeutel hineinlegen und die Schuhe damit länger einfrieren. Das Wasser dehnt sich aus und weitet eure Schuhe.
6. Tigerbalsam und Co.
Ganz ohne Kühlschrank und Gefrierkombination kommt ihr aus, wenn ihr zu Pferdesalbe, Tigerbalsam und Co. greift. Das in diesen Salben enthaltene Menthol gibt euch den erhofften Kältekick. Auf den Schläfen hilft es zudem gegen Kopfschmerzen, die zumindest mir bei großer Hitze schnell zu schaffen machen.
Infos
- Ein Tipp ist bei Hitze alternativlos: Bitte denk daran, genug zu trinken. Gerade Kopfschmerzen können ein Zeichen dafür sein, dass du zum Glas greifen solltest.
- Meide die Sonne! In Zeiten von Ozonloch und Co. ist nicht nur hautschädigende Strahlung ein Problem. Schnell haben nicht nur Kinder, sondern auch ältere Menschen einen Sonnenstich oder Hitzschlag. Vergiss deshalb bitte eine Kopfbedeckung nicht, wenn du ins Freie gehst.
- Hättest du eine Gefriertruhe, aber ein dicker Eispanzer schränkt den Platz ein? Dann solltest du schnell ans Abtauen denken. Denn das viele Eis sorgt dafür, dass deine Tiefkühltruhe langsamer kühlt und mehr Energie verbraucht. Mach einfach den Vergleich: Wie viel Strom frisst dein Gefrierfach mit Eispanzer und wie wenig ohne? Produzenten von Tiefkühlgeräten versprechen, dass man damit bis zu 45 Prozent beim Stromverbrauch sparen kann.
Deine Henrike
Seit vielen Jahren ist Henrike unsere Meisterin der Tipps. Ihr geballtes Insiderwissen teilt sie ab sofort mit euch – bei Henrikes Lifehacks.
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