Bei Hitze kühl schlafen - auch im Hotel

Das mach ich auch und das klappt super. Bei Mensch und Tier. Toller Tipp :))

Ohhh! Ich bin Nierenkrank und das wäre fatal für mich. Sonst für gesunde würde ich trotzdem die Variante wählen mit der gekühlten PET Flasche .

Hilft bestimmt,
aber ehrlich gesagt, finde ich die Vorstellung dass vor mir jemand die Matratze angefeuchtet hat nicht wirklich gut. Zuhause okay, aber im Hotel...
Ich muss das nochmal durchdenken.

Ich finde diesen Tipp auch toll,trotzdem schlafe ich lieber unter einem trockenen Bettlaken ,anstatt unter einem nassen oder angefeuchtetem Bettlaken.

Der Bettbezug ist wirklich nur ganz leicht feucht, wenn man ihn gut auswringt (das geht mit einem Bettbezug auch einfacher als mit einem Bettlaken). Dadurch wird auch die Matratze nicht nass.

@ Kosmosstern: ne gekühlte PET-Flasche kriegt man im Hotel auch nicht unbedingt - nicht jedes Hotel bietet Kühlschränke (Minibars) an.
Aber Du hast Recht - als Nierenkranker sollte man sich nicht unter ein feuchtes Tuch legen.

Auf einen feuchten Bettlaken zu schlafen ist auf jeden Fall angenehmer,als sich weg zu schwitzen. Ich finde den Tipp sehr gut.

guter Tipp, man kann auch dünne Söckchen anfeuchten und damit ins Bett gehen, das kühlt den ganzen Körper ab

Schon allein die Vorstellung, mich mit einem feuchten Tuch zuzudecken :-(((
Das geht bei mir gar nicht. Aber für Leute, die abgehärtet genug sind, mag das ein toller Tipp sein.

Irgendwie hab ich 'nen Hänger, vielleicht kann mir jemand helfen: ich bin also auf Fahrradtour und habe dann am nächsten Morgen ein feuchtes Bettlaken im Gepäck???

ich arbeite im Hotel ... wenn ich einen von euch erwische, wie er die Matratze nassmacht gibts Haue ;o)

#Agnetha Danke für den Kommentar. Ab jetzt werde ich an nichts anderes bei Intimitäten im Hotelbett denken: Agnetha schimpft, wenn's nass wird. :DDDDD

kicher :o)

Also der Tipp ist toll, für alle die es vertragen und mögen! :-)
Morgen sind wir für 2 Übernachtungen im Hotel!
Und durch deinen Tipp kam mir die Idee.... ich nehme nix mit an Laken oder Bezug, ABER... wenns zu heiß sein sollte, zieh ich einfach die Hotelbettbezüge ab und deck mich nur damit zu!! ;-)

#watershed Vielen Dank für die Erläuterung, jetzt macht das ganze für mich auch Sinn. :)
#Agnetha *hrhrhrhr* :D

Ich schwitze nachts selten. Wenn es mir wirklich mal zu heiß wird, decke ich mich nur mit einem leeren Bettbezug zu, das ist kühl genug für mich. Ich mag auch nicht daran denken, ein feuchtes Tuch auf mich zu legen.
Aber hier sieht man wieder mal, wie unterschiedlich wir sind und empfinden. Was für den einen herrlich ist, ist für einen anderen vielleicht ein Graus.

Ich war auch erst sehr kritisch und hab ja auch erst nur den Bettbezug genommen für nachts. Aber bei Temperaturen von über 25° im Zimmer war mir der immer noch zu warm (und ich brauch einfach was zum Zudecken, damit ich einschlafen kann) und so probiert man dann auch mal was aus, was einem erst tabu erscheint.

Wichtig ist halt, dass das Tuch nicht nass, sondern nur feucht ist. Dann erkältet man sich auch nicht.

Also nass ins Bett finde ich auch nicht so toll. Für die Matratze.

Es reicht auch schon, ein nasses Tuch in der Nähe des Betts aufzuhängen. Das kühlt die Zimmertemperatur auch runter. Verdunstungskälte nennt man das.
Ich brauche nachts auch bei Hitze immer etwas zum Zudecken und sei es auch bloß die Nierenregion. Da bin ich empfindlich und halte keine Zugluft aus. Deswegen decke ich mich oft nur mit einem (allerdings trockenen) Handtuch zu. Und auch als Unterlage finde ich ein Handtuch bei Hitze angenehm. Es saugt den Schweiß besser auf als das Laken und kann bei Bedarf auch mitten in der Nacht schnell gegen ein trockenes ausgetauscht werden. Handtücher sind schnell gewaschen. Dann brauche ich nicht immer das ganze Bett neu zu beziehen und liege trotzdem auf frisch gewaschenem Tuch. Im Hotel bekommt man ja auch bei Bedarf jeden Tag frische Handtücher
Und was auch schön kühlt, ist ein Tropfen Pfefferminzöl auf die Hand geben, bevor man sich mit Bodylotion eincremt. Bloß nicht im Gesicht eincremen.

Verdunstungskälte beruht auf dem Prinzip, dass die verdunstende Feuchtigkeit die Wärme des feuchten Körpers in die Umgebungsluft transportiert. Ob der Körper nun ein Mensch oder ein Handtuch ist, ist gleichgültig. Wer also kalte Handtücher haben möchte, der ist sicher gut beraten, feuchte Handtücher im Raum aufzuhängen. Zum Abkühlen der Raumluft taugt ein im Raum aufgehängtes feuchtes Tuch ungefähr so viel, wie Augen zumachen und ganz fest sich einzubilden, dass es dadurch kälter wird. Zum Abkühlen des eigenen Körpers taugt diese Methode dem zufolge schon mal gar nicht, es sei denn man wickelt sich das feuchte Tuch direkt um den Körper, so dass es die Körperwärme aufnehmen und verdunsten kann.
Durch das Aufhängen feuchter Tücher wird sogar das Gegenteil der eigenen Abkühlung erreicht: die in die Luft verdunstende Feuchtigkeit der Tücher erhöht die Luftfeuchtigkeit, was wiederum die Chance stark verringert, dass unsere Körperfeuchtigkeit, genannt Schweiß, in die Luft verdunsten kann. Wer mal in feucht-warmen Gewächshäusern war, kennt den Effekt, dass auf der Haut der von Körper abgegebene Schweiß regelrecht kleben bleibt, statt zu verdunsten, und der Abkühlungseffekt gleich null ist.
Der Tipp, das feuchte Tuch direkt auf den Körper zu legen, ist vom physikalischen Standpunkt her also wesentlich effektiver als das Aufhängen feuchter Tücher im Raum. Der medizinische Standpunkt sieht allerdings etwas anders aus: im Schlaf geht dem Menschen ein Stückweit die Kontrolle verloren, ob der Körper zu stark abkühlt. Man darf nicht vergessen, dass die Raumtemperaturen ohnehin nachts absinken, eventuell ein Wind durch die geöffneten Fenster streicht (ohne Luftbewegung macht die Methode ohnehin keinen Sinn!), der Körper den Stoffwechsel im Schlaf herunterfährt und damit die Wärmeproduktion absenkt - das alles kann dazu führen, dass man sich erkältet oder Verspannungen zu stark abgekühlter Muskelpartien holt.
Die beste Methode ist, ein dünnes Tuch, trocken (!), zum Zudecken zu benutzen - es kann den Schweiß (und damit Körperwärme) vom Körper aufsaugen und an die Umgebungsluft abgeben.

Wenn man im Hotel ist, dann zieht man den Bezug eben von der Zudecke ab und benutzt nur diesen - dummes Gesicht von Hoteliers oder Zimmermädchen hin oder her. Ich erkläre, warum ich den Bettbezug abgezogen habe, lege die Bettdecke ordentlich gefaltet in den Schrank oder auf einen Sessel im Zimmer, was mir bisher noch nie einen schiefen Blick oder eine blöde Bemerkung von Seiten des Hotelpersonals oder -Besitzers eingebracht hat. Wenn sie mich für bescheuert halten, ist das ihr Problem, nicht meins, mich interessiert lediglich, ob sie meinen Wunsch als Gast respektieren. So unmöglich und exotisch ist mein Wunsch schließlich nicht, wenn ich bei heißen Temperaturen gut schlafen will nur mit einer dünnen Zudecke.
Im Hotel bezahle ich dafür, dass ich meinen Ansprüchen gemäß beherbergt werde. Da kann ich doch wohl verlangen, dass mit Jahreszeiten oder Witterung eine angemessene Zudecke zur Verfügung gestellt wird und nicht mitten im Sommer ausschließlich ein dickes Federbett .
Wenn Hotelbesitzern das nicht bewusst ist, dann müssen sie damit leben, dass Gäste sich ihre Methode für einen angenehmen Aufenthalt suchen, zumal ein abgezogenes Deckbett ja nicht gleich eine Verwüstung des Hotelzimmers bedeutet!
Ich bin viel in Italien unterwegs, dort wird grundsätzlich das Bett mit einem Überschlaglaken eingedeckt, darüber kommt, jahreszeitlich abhängig, eine dünne Wolldecke oder eine dickere Steppdecke, weitere Decken liegen im Kleiderschrank, so dass jeder Gast seinen Wünschen gemäß wählen kann. Soweit ist man hier in Deutschland leider noch nicht - zumindest nicht in Mittelklassehotels.

@ Teddy: Du spaltest Haare in Viertel, es geht doch ums große Prinzip! ;-)

@krillemaus: also nach meiner persönlichen Erfahrung hilft ein nasses Tuch bei der Kühlung der Raumluft. Entweder in der Nähe des Betts oder in der Nähe des offenen Fensters.
Mir hat eine Physikerin mal erklärt, dass das Wasser zum Verdunsten Wärme braucht, die es der Raumluft entzieht. Also das Wasser im Tuch wird warm und die Luft im Raum wird kalt. Ob das physikalisch stimmt, ist mir egal, Hauptsache es hilft und das tut es.
PS vielleicht liegt es auch an den geschlossenen Augen, die mache ich nachts tatsächlich meisten zu. ;-)

@Mafalda: Ob die Dame, die Dir das erklärt hat, vielleicht doch nicht so ganz informiert war, will ich nicht beurteilen. Wenn man ein nasses/feuchtes Tuch aufhängt, dann verdunstet das Wasser aus dem Tuch, d.h. es entweicht in die Luft. Der Vorgang wird als Diffusion bezeichnet, er besteht darin, dass mehr (hier: Wasser-) Moleküle von der höheren Konzentration (nasses Tuch) in Richtung niedrigerer Konzentration (Luft) wandern. Dabei führen sie mit größerer Wahrscheinlichkeit die Temperatur vom Tuch weg in die Luft, als umgekehrt. Die Luft wird also feuchter und nimmt die Tuchtemperatur an, kälter wird sie dadurch sicher nicht.
Möglicherweise hat die Dame da auch etwas verwechselt: Diffusion findet um so stärker statt, je höher die Temperaturen sind, weil Wärme die Eigenbewegung der Teilchen verstärkt. Das bedeutet schlicht, dass das Tuch schneller trocknet, aber nicht, dass eine Abkühlung der Luft stattfindet. Nach dem thermodynamischen Satz der Energieerhaltung stellt sich nämlich die Frage, wo die Wärmeenergie bleibt, wenn sie aus dem Handtuch in der Luft gelandet ist.
Der von Dir beschriebene Effekt beruht mit Sicherheit auf den nachts geschlossenen Augen. Wenn´s hilft! ;-)

@krillemaus: Nachdem ich diesen Typ mit Aufhängen von feuchten Laken zum Abkühlen der Zimmerluft von meiner Jugend an kenne muss ich Dir leider wieder sprechen, denn schon und das nicht nur unsere alten Adeligen, sondern sogar der alte Kaiser verwendeten aufgehängte feuchte Lacken zum abkühlen der Raumluft in ihren Schlafzimmern und das diese dies nur zum verpopschen des gemeinen Volkes machten kann ich mir nachdem ich schon seit meiner Geburt vor fast siebzig Jahren in solcherart in heißen Nächten kühler gehaltenen Schlafzimmern meine Nächte verbringe nicht vorstellen ;-))
Ist zwar nicht ganz so wirkungsvoll wie eine Klimaanlage aber Gesünder und vor allem Brieftaschen schonender

@Bruckenputzpepi: Des Menschen Glaube ist sein Himmelreich und, was der Mensch nicht weiß, daran muss er glauben!
Ich habe es ausprobiert und vor offene Fenster gut feuchte Tücher gehängt, Temperaturunterschiede waren vor und nach dem Trocknen der Tücher im Raum nicht zu messen, allerdings Raumfeuchtigkeitsunterschiede, die mich deutlich schlechter schwitzen ließen.
Nur, weil irgendwelche alten Kaiser und Adeligen seit Vorzeiten irgendetwas anstellten, muss das doch nicht für alle Ewigkeiten kritiklos nachgemacht werden. Wir essen doch heute auch nicht ohne Löffel und Gabeln und werfen die Überreste unserer Mahlzeiten hinter uns, nur weil das bei höfischen Gelagen des Mittelalters so Sitte war.

@krillemaus: sagst es richtig das "Des Menschen Glaube sein Himmelreich " ist, vor allem was haben die Sitten des Mittelalters beim Speisen damit zu Tun das aufgehängte feuchte Lacken sehr wohl beim regulieren der Raumtemperatur nützlich sind, das Frage ich mich jetzt schon
Werden jetzt von Dir die Römer oder gar die Urmenschen als Beispiel herangezogen um ja nicht zugeben zu müssen das auch andere Recht haben könnten

interessant, dass niemand einen Ventilator erwähnt - einen laufruhigen Ventilator anschaffen (je grösser, desto langsamer kann er laufen und rauscht dadurch kaum) - ja ich weiss, dass ist nicht der Tipp für unterwegs - aber für Zuhause - angeblich sei Zugluft ja ungesund, mir macht das allerdings garnichts aus - m.E. gesünder als die Klimaanlage - und Hauptsache, es gibt einen Luftzug, dann erträgt man fast jede Hitze - ich zumindest.

@Mister_Y: Der "Kurier" entspricht in Österreich unserer deutschen "Bild", wenn ich mich richtig erinnere.
Höchst wissenschaftliche Zeitungen!
Aber, wie ich bereits schrieb - des Menschen Glaube ist sein Himmelreich, und, wenn´s die Sensationspresse schreibt, dann muss es ja den Tatsachen entsprechen.