Melonensalat mit Mango und Feta

Fertig in 
Nährwerte pro Portion
Proteine:13 g
Kohlenhydrate:44 g
Fette:133 g
Kalorien:1.473 kcal
Zu den Zutaten
Ein bunter Melonensalat mit Mango und Feta wird auf einem weißen Teller angerichtet und mit frischen Kräutern garniert.
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Dieser Salat ist süß, fruchtig und würzig zugleich. Die vielen verschiedenen Aromen passen überraschend gut zusammen und die Zubereitungszeit ist wirklich flott.

Zutaten

1 Portion
  • 1 kleine Wassermelone
  • 1 dicke reife Mango
  • 0,5 Pck. echter Feta Käse
  • 8 schwarze Oliven mit Stein
  • 2 EL gutes Olivenöl
  • 2 EL Orangen Balsamico Creme
  • etwas Fleur de Sel
  • etwas Kampot Pfeffer
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Benötigte Materialien

  • sehr scharfes Messer
  • Schneidebrett
  • Mixbecher mit Deckel  
  • großer Teller 
  • Kugelausstecher

Zubereitung

  1. Die Melone halbieren. Mit dem Kugelausstecher drehe ich mir kleine Kugeln aus dem Melonenfleisch heraus.
  2. Die Mango schälen, an dem Kern entlang schneiden, und Würfel schneiden.
  3. Dies alles in den großen Teller geben. Den Feta-Käse darüber bröseln und mit 2 Löffel mischen.
  4. Die schwarzen Oliven. (Ich bevorzuge nur die mit Kerne da diese natürlich gereift sind) lege ich bei.
  5. Wer möchte, kann einige Blätter frisches Basilikum dazu geben.
  6. Nun in den Mixbecher die Zutaten für das Dressing geben, vielleicht etwas Wasser zugeben, kräftig schütteln und vorsichtig über den Salat verteilen. 

Dazu kann man geröstetes Weißbrot reichen, fertig. 

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2 Kommentare

Wir haben diesen Salat, im Vorjahr, von unserer Tochter serviert bekommen. Der war so was von lecker. Nur ohne Mango, die wird jetzt auch noch in die Schüssel finden. Danke für die Inspiration, beim Essen werden wir an dich denken. Busserl aus Österreich 😘👍
Das freut mich, sehr, solche erfrischende Salate gehen immer. Vielen lieben herzlichen Dank. LG.Uschi und viele, viele Bussis 💋